체중과 주사 맞은 날을 기록하는 곳입니다. 숫자만 남겨 두면 몇 주 뒤에 흐름이 보입니다. 기록은 이 기기 안에만 저장되고 서버로 보내지 않습니다.
체중은 하루 안에도 1~2kg씩 움직입니다. 먹은 것, 물, 화장실, 옷 무게가 전부 반영되기 때문입니다. 그래서 매일 재는 것보다 '같은 조건'으로 재는 편이 훨씬 쓸모 있습니다. 아침에 일어나 화장실을 다녀온 뒤, 같은 옷차림으로 재는 식으로 조건을 하나 정해 두면 됩니다.
주 1~2회면 충분합니다. 매일 재면 오르내리는 숫자에 마음이 흔들려 오래 못 갑니다.
GLP-1 계열 주사는 보통 주 1회 같은 요일에 맞습니다. 기록해 두면 이번 주에 맞았는지 헷갈리지 않고, 용량을 올린 날이 언제였는지도 나중에 확인할 수 있습니다.
속이 불편했던 날이나 식욕이 유난히 없던 날을 메모로 같이 남기면, 증량 시점과 몸 상태를 맞춰 볼 수 있어 진료 때 설명하기도 쉬워집니다.
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